是我的午餐時間和培訓師，我正在努力反對橫跨溫布爾登的劇烈微風剪裁。在我身邊不是同事，而是一個治療師。 Jonathan Hoban是一家綜合的心理治療師，他們在步行治療術語中對我進行了一次。
NHS的前恢復工作人員，Jonathan對散步術語充滿熱情。正如它的聲音就像它一樣：而不是面對實踐的範圍的治療師，而是在走路時在外面舉行。自然環境作為討論的任何問題的鎮靜背景。
在紐約，戶外心理治療已經成為專業人士看到治療師的既定方式。克萊·庫爾，步行者的創始人和談話療法在中央公園每週約有40名客戶，並說，
在遇到喬納森之前，我想知道我是否感到自我意識;其他步行者能夠告訴我在治療會議中。它感覺就像一個非常私人的約會，從字面上公開。但當然，Jonathan沒有標誌著治療師以上的標誌！並且沒有記筆記……我沒有明顯痛苦。但如果我是的話怎麼辦？
我們並排舒適地行走，並陷入自然節奏，我發現自己在提問或響應時側重於樹或教堂等地標。我開始了解與視覺分心並行行走可能允許更容易的訂婚。
“唯一的是，”我提供，“我覺得當我在戶外來看時，我可能會抨擊你可能給我的任何東西，而坐在辦公室的椅子上，我會覺得我覺得我不得不回答。”喬納森突然停止，面對我。我也必須停下來，他談論談話。所以無論我如何試圖逃避特定問題，治療師都有一種抵消它的方法 – 沒有它感到對抗。
實際上，在戶外意味著對周圍環境的物理限制較小，以便如果您正在處理憤怒問題，則以某種方式更容易表達在更大的景觀中而不是四堵牆內。
喬納森表示，這種形式的治療方式既富有焦慮，抑鬱，喪親，有關的壓力，憤怒問題和成癮。父母和學校還在調整步行治療;一個真正的突破與少女學生找到了日常生活，真正的鬥爭，但傳統治療是一個關門者。
它具有完美的感覺，母親或幼兒可能有焦慮或產後抑鬱症鬥爭以適應治療會話，並根據喬納森行走治療提供理想的解決方案：
另一組走路治療良好的客戶是來自城市的專業人士，從而應對壓力，焦慮和抑鬱症。
喬納森還看到了習慣於活躍的精英體育男女，並對更具動態的治療形式進行反應。
在戶外行走的明顯優勢是，它是一種多感官體驗，與垂體分泌的催產素更高水平的催產素有關，是垂體腺體分泌的“感覺良好”的激素。行走還減少了血壓，並鼓勵客戶鍛煉或至少在戶外花費更多時間。自然風景說Jonathan可以觸發過去的回憶或想法。從附近的馬厩乘手穿過我們的道路。
步行治療有其批評者。雖然心理治療師Phillip Hodson對他所說的方法開放思想，但是一名客戶曾經問過我，如果我們可以去散步，我說不。在房間裡無法談論什麼，無法談論什麼？ “如果有任何不適合行走治療的問題，請問Jonathan。
當我們結束我們的會話時，我可以完全看，為什麼這種形式的治療方式吸引客戶。奇怪的是，我回到了我們之後幾週所討論的，並將其放下來不要在椅子上靜止而走路。但是你怎麼能告訴它的工作？
目前Jonathan將客戶帶到倫敦公園 – 海德，皇室和溫布爾登，但計劃他的行走治療模式去國民。
Jonathan Hoban的步行治療每50分鐘的額度售價為75英鎊。
