運動內衣可以穿整天嗎？可能要看妳的運動內衣是不適合，以下將教學如何挑選運動內衣：
一、支撐性高
運動內衣跟一般內衣差別在於支撐度、保護度，因為運動的震動幅度通常比較大一點，所以一般來說都會選擇支撐性高、保護度高的運動內衣，可以固定胸部不會因為運動所帶來的震動而造成影響，而運動內衣通常是依靠罩杯、背鉤之間的橡皮筋的設計、面料來支撐，不特別利用鋼圈來支撐，因為相比下來，鋼圈的自由度沒有那麼高，不像是鬆緊效果自由度高的橡皮筋設計可配合運動的幅度貼合身體。
二、透氣排汗
運動內衣還有一個特點就是必須要透氣排汗，因為運動所產生的排汗量，比日常生活的流汗量更高，因此，運動內衣要能排汗透氣是非常重要的事情，材質上面可選擇含有萊卡、超細面料的材質，這都能吸汗透氣，另外也有一些面料帶有抗菌、柔軟的效果，例如：牛奶絲、大豆蛋白纖維…等。
三、舒適度
剛剛所說的排汗透氣、支撐胸部外，更重要的是，穿起來也要舒服，並且要貼合身體，不可以選擇太過緊、太過松的運動內衣，這樣在運動上也無法自由的呼吸、動作也無法好好伸展，都會影響運動的效果。
運動內衣可以穿整天嗎？這個問題很簡單，但你必須先知道什麼運動強度適合哪些內衣？
