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星期一, 06 2 月, 2023

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延遲性肌肉痠痛 恢復
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延遲性肌肉痠痛恢復如何做!

Editor 18 1 月, 2023

不知道大家聽過鐵腿嗎?其實鐵腿就是延遲性肌肉酸痛的…

View More 延遲性肌肉痠痛恢復如何做!
鐵腿拉筋
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鐵腿怎麼辦?「鐵腿拉筋」透過伸展,改善你的疼痛

Editor 18 1 月, 2023

「已經半年沒運動,突然被同事揪去打籃球,結果隔天全…

View More 鐵腿怎麼辦?「鐵腿拉筋」透過伸展,改善你的疼痛
媽媽手預防
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如何進行媽媽手預防

Editor 11 1 月, 2023

媽媽手預防看這裡!媽媽手其實就是因為太過操勞啦,各…

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十字韌帶拉傷多久會好
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【運動傷害】十字韌帶拉傷多久會好?十字韌帶常見問題

Editor 11 1 月, 2023

許多人在運動過程都有受傷的經驗,以下說明其一運動傷…

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網球肘好不了
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網球肘好不了怎麼辦?

ib_seo 4 1 月, 2023

網球肘好不了怎麼辦?首先,網球肘並不是只有打網球才…

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高爾夫球肘治療方式
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高爾夫球肘治療方式、症狀與復健方法一次全搞懂!

ib_seo 4 1 月, 2023

高爾夫球肘是一種常見的運動傷害,也稱為肘部病變或肘…

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延遲性肌肉痠痛是什麼
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延遲性肌肉痠痛是什麼

Editor 28 12 月, 2022

延遲性肌肉痠痛是什麼?不知道你有沒有健身的習慣,如…

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延遲性肌肉痠痛繼續運動
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延遲性肌肉痠痛成因?延遲性肌肉痠痛繼續運動可以嗎?

Editor 28 12 月, 2022

您運動過量或是過久,沒有讓肌肉放鬆休息,仍繼續運動…

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鐵腿怎麼舒緩
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怎麼辦,腿好不舒服!鐵腿怎麼舒緩才正確

Editor 20 12 月, 2022

好久沒運動了,昨天一時興起,想說來跑個步吧,沒想到…

View More 怎麼辦,腿好不舒服!鐵腿怎麼舒緩才正確
為什麼會鐵腿
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為什麼會鐵腿?從症狀到處理方法,一篇完整告訴你鐵腿背後的原理!

Editor 20 12 月, 2022

鐵腿又稱為肌腱炎或滑韌帶炎,是一種常見的關節疾病。…

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