是時候鞭打你的園藝手套，因為不僅挖掘和雜草巨大的運動，園藝也會提高心理健康。
最近由哈佛大學公共衛生研究生院和Brigham和Wigham和女性醫院的研究發現，生活在富有植被的地區的人們提高了身心健康，而且居住在植被附近的整體道德福利的30％來自較低的抑鬱症。
倫敦城市大學糧食政策中心蒂坎教授表示，它普遍認識到與植物，動物和自然環境定期接觸可以改善我們的身體健康和心理健康。當我們種植食物和鮮花時，我們正在以速度與自然界一起參與，為現代生活的強調提供歡迎解毒劑。
心理健康的規定園藝
倫敦的GPS已經開始在Lambeth GP食品合作的幫助下開始規定園藝時間，這旨在利用園藝的身心治療益處，同時生長更多的當地農產品。它於2013年在倫敦布羅克韋爾公園手術啟動，但現在存在於跨國公司的幾個GP手術，其中未使用的戶外空間被轉變為患者種植水果和蔬菜的花園。 red Rosen，它的導演說，
其他自治市鎮現在正在欣賞Lambeth模型以效仿。
已發現土壤對大腦的抗抑鬱藥具有類似的效果以提升心情。布里斯託大學和倫敦大學學院同事的一項研究看著通常在土壤中發現的“友好”細菌的小鼠如何改變他們的行為，以與抗抑鬱藥產生的類似方式。克里斯·洛瑞博士，鉛作著論文，說：
當球隊仔細觀察小鼠的大腦時，他們發現用細菌分枝桿菌的治療方法激活了一組產生腦化學血清素的神經元，這調節了情緒。園丁吸入細菌並與它有身體接觸。如果對大鼠的實驗有任何指示，可以毛氈含有最多三週的土壤細菌的自然效果。土壤分枝桿菌在土壤中的抗抑鬱藥微生物也正在研究改善認知功能，克羅恩病，甚至類風濕性關節炎。
你可能會感到忙碌的心靈，但研究表明它可能對你的壓力水平產生巨大影響，有助於避免焦慮，斜線抑郁風險，提高生產力和緩解失眠。
P> Hilda Burke，Psychatherapist說，園藝是一種似乎幫助很多人進入“流動”狀態的活動。這意味著您沒有註意到時間過期，並未同時思考其他事物，制定計劃或重新努力。因此，它可以幫助人們關閉其他東西並接通目前的時刻。換句話說，要更加重要。
園藝練習你的思想以及你的身體。它利用了許多大腦功能，包括學習，解決問題和感官意識，使我們的思想保持活躍。
許多研究表明治療花園對癡呆症和阿爾茨海默氏症的患者的好處。一項研究，在精神科調查中發表，表示，園藝治療的益處包括減少疼痛，關注的提高，減輕壓力和降低跌倒。
慈善茁壯成長用途用園藝，幫助患有一系列心理健康問題的人，包括士兵經歷創傷後的壓力。其最近與早期癡呆症患者的研究表明，超過一年，參與者的記憶和濃度保持不變，但這種情緒和社交性得到了改善。
許多組織，國家和地方，使用園藝治療作為治療計劃的一部分。這是一個範圍：
