2011年，國家統計辦公室開始衡量我們的快樂。這遵循總理大衛卡梅倫的決定評估英國人的“通用福爾斯（GWB）”。
這是所有通風童話的東西還是重要？
在2000年後，Netdoctor跑了一項幸福調查。那麼幸福並不是這樣一個“熱門話題”。但即便如此，調查也吸引了大量的宣傳。而且我相信這是因為每個人都想快樂。
十一年後，各種科學研究已經出現告訴我們，快樂的人活得更長時間，不太容易發生心髒病，不太緊張，更有可能形成滿意的關係。
2008年由哈佛大學的研究甚至得出結論，如果您有一個距離您感到高興的朋友不到一英里，那麼您自己的幸福水平將增加25％！
政客已經清楚地受到科學的影響，並達成了一個幸福的國家更容易管理，更健康，與悲慘的人口相比，維護的少量疲軟和成本較少。
是否是正確的，毫無疑問，幸福的人發現生活更輕鬆，也可以讓它對他們周圍的人這樣做。
所以，我們可以學會更快樂嗎？
許多專家認為，我們可以學會更快樂。
然而，我們並不似乎從相同的優勢開始，因為一些人似乎比其他人更快樂。
回到六十年代，心理學家馬丁·塞爾格曼正在研究“學習無助”的概念，通過試驗動物和人類。
他希望發現我們都變得被動，悲傷和無助，如果有足夠的壞事發生在我們身上。但是，為了他的驚訝，他發現這不是真的。
在他的書中寫下那個時間正宗的幸福，他說：’並非所有的老鼠和狗都會在不可避免的休克後無助，也不會在出現可破解的問題或不可避免的問題之後做所有的人。無論我們做什麼，三分之一都沒有放棄。而且，八個中的一個是無助的……’
這一發現導致他在不同的概念上工作，“學習樂觀主義”，從這一個新的健康運動，稱為積極心理學，進化。
在此時間之前，精神健康治療完全重點關注對患者的痛苦，抑鬱或焦慮 – 並試圖治療它。
積極的心理學以更積極主動的方式看著心理健康。它鼓勵人們培養越來越快樂和幸福的方式 – 以這種方式變得更加精神上，身體健康。
世界幸福論壇
幾十年來，追求幸福被大量的科學家，哲學家，醫生，教育家，心理治療師，心理學家和宗教領袖。他們中的許多人經常在由一個叫做世界幸福論壇的組織經營的會議中聚集在一起。
當我參加他們的一個會議時，我驚訝於各種各樣的揚聲器，來自非常多樣化的背景。有趣的是 – 儘管他們不同的文化和專業 – 它們之間存在著一種很好的共同點。
我意識到它們幾乎都是符合相同的幸福成分，我現在要概述。
增加我們幸福的因素
一個主要的幸福因素是“利他主義”，它在詞典中定義為“尊重他人”。
但是，為什麼利他主義會讓我們開心？
想想你知道誰是思想的人，誰的口頭禪照顧第一名’。
他們是樂觀的，滿足而開朗嗎？通常不是。
許多專家研究了幸福和利他主義之間的聯繫，包括劍橋大學Felicia Huppert教授。
她調查了各種歐洲各種人口的幸福，並看著無論是侵權行為的傳統 – 以志願者的形態 – 在這些國家。
她所發現的是，生活在斯堪的納維亞國家的人們擁有最大的幸福感，對所有歐洲人的幸福和福祉感，以及前蘇聯集團的國家的居民都有最少。我們其他人都在某個地方。
她還發現，在斯堪的納維亞，挪威的大量人口 – 70％ – 參與了各種志願者項目。但在越來越快樂的國家，志願者幾乎未知。例如，只有7％的保加利亞人是志願者。
當然，這些發現者不會因為懷疑利他主義讓你開心。但他們肯定值得思考。
以下是專家們達成一致的幸福的其他一些組成部分。
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