現在暑假結束了，是時候陷入困境的時候。但是你有你的工作生活平衡嗎？
雜耍與家庭生活的職業生涯是我們大多數人的持續挑戰 – 但是當平衡從千斤頂避免出來時，後果可能是嚴重的。
‘在過去，工作和家庭之間的分裂更容易，但數字通信讓我們每天24小時保持聯繫，這是這種區別，’解釋壓力輔導員格蘭德阿薩麥克馬蒙。
‘在辦公室里工作較長的工作時間也有增加的壓力，並在家中展示願意。“
英國的員工在歐洲的一些時間里工作，只在工作路回美國人後面。我們在歐盟的大多數鄰居中，我們也有更少的公眾假期。
工作和壓力
那麼讓你的工作/生活平衡錯誤並轉向更多工作和更少的戲劇的後果是什麼？
‘在一個非常基本的水平時，你會發現你回家時累了，所以你的第一個本能可能會在電視上的前面坍塌而不是與朋友和家人互動，“麥克馬登說。< / p>
‘如果你回家的時候工作，你將有更少的時間與親人共度，你會發現它很難放鬆。“
在工作場所的壓力過大引起的壓力正在上升。去年發布的研究表明，英國員工之間的壓力在過去三年中升起了10個百分點。
這是調查中的最高增加，也研究了美國，德國，中國，巴西和印度的工作壓力水平。
在英國員工的35％左右報告了高水平的工作壓力，而中國和印度只有17％。
巴西的許多工人（34％），德國（33％）和美國（32％）也抱怨工作中的不合理壓力水平。
財務擔憂
kenexa高性能研究所的研究經理，編制了數據的研究經理表示，經濟衰退一直在造成的問題。
‘隨著經濟衰退，許多人的主要原因是一個有意義的是，他們無法控制他們工作的命運。
工作與家庭之間的衝突是員工壓力的主要原因之一，比如研究人員。
壓力對健康的不良影響
常被壓力帶來的失眠，在英國成為一個急性問題。根據心理健康基金會的2011年報告，英國人口的三分之一患有失眠或其他睡眠障礙。
和慢性失眠可以增加健康問題的風險，包括抑鬱，焦慮和雙相障礙，以及心髒病。
重量增益也與高應力水平有關。根據梅奧診所進行的2012年調查，據報導，據報導，據報導的人在工作中受到嚴重壓力的重量比失去它的重量。
如何獲得餘額右鍵
麥克馬登說：’它看起來似乎是一個不可逾越的問題，但可以解決與工作相關的壓力。’
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上次更新08.09.2013
