為什麼留下窗戶在晚上開放可能對你的腰圍有好處

我們最近寫的是如何關閉加熱溫度可能會使減肥損失。現在,牛津大學學術建議在晚上打開你的窗戶,讓寒冷,新鮮空氣到臥室可能有助於預防肥胖和2型糖尿病。

電報報告那些內分泌學教授Ashley Grossman表示,有一種越來越多的證據,這表明將身體冷卻幾個學位,為我們的健康支付股息。

表達他對荷蘭科學家最近的研究的看法,這些科學家突出了一度地區環境溫度(全球變暖)和糖尿病病例的增加(因為身體不需要燃燒那麼多褐色脂肪保持溫暖),牛津教授向論文解釋:

他補充說:

棕色脂肪燃燒大約五倍的卡路里作為“正常”脂肪,當你在寒冷時光時,這是激活的。

芭芭拉大砲教授,Wenner-Gren Institute的生理學家在斯德哥爾摩告訴我們,當我們感到寒冷時,神經系統將信號發送到大腦的溫度傳感區域,然後激活前往棕色脂肪的神經。 “這些刺激細胞增殖和細胞發展增加,”她補充道。


棕色脂肪被認為在穩定血糖中發揮直接作用 – 這意味著它可能有助於打擊糖尿病。然而,大砲教授解釋說,我們需要逼真,整體效果可能相當小。

我們應該興奮嗎?
無論如何,

還沒有。雖然有軼事證據和研究的安裝機構,但在UCL醫學研究委員會的臨床試驗中的高級統計學家Dr Louise Brown博士告訴電報:

cookie選擇

管理同意首選項

返回按鈕性能cookie