從完成三個馬拉松斯特拉（參與者）（參與者在五天內運行五天），通過撒哈拉沙漠，他們背上的所有隔夜露營裝備到泰晤士河灣（倫敦泰晤士河畔）對牛津），Susie Chan並不害怕挑戰。耐力跑步者甚至在最近在跑步機上花了12個小時，並在這個過程中打破了吉尼斯世界的紀錄。是什麼讓Susie的努力更加出色，這是她在2010年開始競標的事實是健康的事實。
誠實地說：當談到那種運動水平時，你需要的不僅僅是體力。所以我們與Susie一起坐下來讓她的頂級動機提示有助於為您提供精神邊緣的活動日，或者就像你在當地常見的那樣：
“你可以訓練你喜歡的一切，但如果你的思想不強，那麼這場比賽就是如此艱難，加上放棄的選擇似乎更容易。保持你的思想在你的目標上，當事情變得艱難時，能夠保持專注和積極。我有時通過思考所有獎勵來分散自己的注意力，如我的比賽結束，如熱門浴，可愛的食物和飲料！“
“我最喜歡的終點線並不總是那些我所做的最好的線，而是我克服了一些非常困難的時期的那些。這通常是當你發現艱難的事情時是一個有用的動機來源。專注於終點線，想像一下，告訴所有的朋友和家人，並穿著脖子上的勳章。
“非常容易出現太快，特別是在比賽日。它可以誘惑與人群和興奮或神經掃除。製作比賽，堅持下去。你應該能夠保持強大的比賽。“
“我不僅僅堅持搗碎人行道，我做了熱的瑜伽和力量訓練 – 既又興奮地駕駛著。我也別名地騎著和游泳。當訓練變得無聊時，混合通過改變您的風景或步伐。在我的跑步上，我從來沒有兩次運行相同的路線。“
“在長途跑步活動或訓練期間，有人可以製作的最大錯誤沒有妥善進食。你必須保持推動。我喜歡食物，少吃，經常在我長期以來一直保持能量。它也是定期承擔燃料很重要。在超馬拉松期間，我在我去的時候吃披薩，雖然我很欣賞那不是每個人 – 你需要了解最適合你的工作。“
“我像其他人一樣有糟糕的日子，但我提醒自己，跑步只是一個愛好。每個人都有糟糕的日子或他們不能被打擾，但不要打擾自己。跑步最終會讓我感覺良好，我通過這樣做，遇到了一些夢幻般的人。這比我想要一些日子快六英里更重要。這都是關於有一個積極的前景。我也找到了Twitter和Hashtag #ukrunchat a滿足人員，支持和提出問題的偉大工具。“
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