5分鐘治療師:嫉妒

我們的居民性和關係專家哈利街心理治療師Christine Webber,與有關係問題的用戶花五分鐘。

你好,克里斯汀。我的名字是亞歷山德拉。

我的男朋友被稱為西蒙,我們有很大的關係。我們在一起七個月。我以前的關係一年前結束 – 因為我的未婚夫走出了我。

我真的愛上了西蒙,我們希望明年結婚。唯一的問題是,當他星期五晚上和他的朋友一起喝酒時,我會感到沮喪。誠實,我的前任出現問題的原因之一是他以為我太佔有了。

我不想再次犯下這個錯誤,但是當西蒙出去時,我會得到驚慌失措,他會遇到別人,所以我不斷發短信給他。當他回來的時候,我經常真的哭泣。他讓我放心,他愛我,對別人不感興趣,但我仍然擔心。

現在,西蒙正在厭倦了。他說,繼續檢查與他這樣的人保持正常。

會話

克里斯汀:為什麼你認為你這麼焦慮?

亞歷山德拉:因為我喜歡西蒙,不想失去他。

克里斯汀:當我們戀愛有點嫉妒和占有時,這很自然。但是你認為你的嫉妒和焦慮的水平可能比正常更高嗎?

亞歷山德拉:可能。但我迫切希望肯定會肯定他不會離開我。

克里斯汀:你想知道 – 絕對 – 你的關係將持續?

亞歷山德拉:是的。

克里斯汀:我討厭成為壞消息的持票人,但不幸的是生活不提供鑄鐵保證。

亞歷山德拉:不要這麼說。

克里斯汀:如果我答應你,西蒙會永遠愛你,因為你養老金領取者 – 即使我不可能肯定地知道這一點,那麼你肯定會在一起嗎?

亞歷山德拉:嗯,沒有。

克里斯汀:真相是,亞歷山德拉,我們都不是我們,即使我們相信我們擁有完美的合作夥伴 – 可以保證永恆的快樂結果。人們生病了。他們死。他們有事故。有時候,他們脫離了愛,離開了我們。

亞歷山德拉:那太傷心了。

克里斯汀:我知道。但這是真相。然而,這很重要,我們可以看出可能的結果。西蒙有人盯著其他女人嗎?他覺得他是否覺得,當他和他的伙伴一起出去時,試著拉其他女性?

亞歷山德拉:不。他愛我。他是一個穩定的人。每個人都喜歡他,並說他對我很好。

克里斯汀:所以有一個強烈的可能性,你們兩個人會留在一起,快樂嗎?

亞歷山德拉:是的,可能。

克里斯汀:我相信它會幫助你專注於這種概率,而不是用不可能預測的東西來壓力。如何撰寫關於這種關係的所有美好事物的清單?

亞歷山德拉:我可以輕鬆地做到這一點。但它會如何幫助?

克里斯汀:嗯,你可以隨時與你保持清單,並在感到痛苦時閱讀它。這將是一個提醒你,西蒙是一個好夥伴,你的關係很強勁。

亞歷山德拉:這將是有用的。星期五晚上,我似乎忘記了這些事情。

克里斯汀:在你討厭的星期五看到他的伴侶是什麼?

亞歷山德拉:我擔心我對他並不重要。

克里斯汀:但其餘的時間,你覺得你’很重要嗎?

亞歷山德拉:我絕對是這樣做的。

克里斯汀:西蒙總是在星期五和夥伴一起出去 – 甚至在他遇見你之前?

亞歷山德拉:是的。這是本週的主要放鬆。他工作長時間,這是一個緊張的工作。但是,與這些傢伙一起喝酒,因為大學似乎似乎讓他降息了。

克里斯汀:所以,他是不合理的,想要與他的伴侶有星期五晚上嗎?

亞歷山德拉:號

克里斯汀:你星期五做什麼?

亞歷山德拉:我有時會遲到,然後回家。我通常打算享受自己的房子或做一個大的整潔或看電視,但我似乎無法解決任何東西。

克里斯汀:如果你周五轉變為你一周的特殊夜晚,我想知道它是否會有所幫助?

亞歷山德拉:這是一個想法,但我該怎麼辦?

克里斯汀:你能看到你自己的朋友嗎?

亞歷山德拉:我的兩個最好的伙伴都結婚並做了家庭的東西。

克里斯汀:好的,好吧,你想做的愛好,但沒有時間因為你大部分時間都有西蒙嗎?

亞歷山德拉:嗯,我曾經喜歡跑步。而且我想減掉一些體重,所以也許我應該再次拿起來。

克里斯汀:你會喜歡那個嗎?

亞歷山德拉:是的。我很樂意再次感到鉗工。而且我想我也可以從工作中得到幾位同事來做這件事。他們經常談論