網球肘針灸有效嗎

網球肘中醫稱為「肘勞」,其實網球肘是一個統稱,最主要的成因是因為長期重複使用手腕又或是過度用力所造成的,以日常生活來說,像家庭主婦、上班族等等都有可能罹患網球肘,因為家庭主婦會頻繁使用鍋具、刀具等等,甚至有些炒菜鍋非常重,長期使用下造成手腕的過勞,那上班族的話,則是因為使用滑鼠或鍵盤過度等等,亦有可能造成網球肘。

除了一般人之外,某些特定行業如運動員、木工、水電工等,也都有蠻高機率會有網球肘的情況發生,因為使用過度造成肌腱發炎,西醫一般來說都會用電療、超音波療法、熱敷等等來蓋善,部分人遲遲未有效果後,就會求助中醫,不過網球肘針灸有效嗎?也許是因人而異,的確也有人靠著中醫針灸擺脫網球肘所帶來的疼痛,建議如果網球肘一直困擾的您,可以中西醫都嘗試看看。

網球肘看什麼科

網球肘看什麼科比較好呢?基本上,如果手肘、手部已經有疼痛或無力的症狀,建議可至骨科、復健科就診,中醫的話亦可掛傷科門診,可先至西醫確認傷害情形,接下來再聽從醫師建議進行療程,依據韌帶及肌肉的受傷程度進行治療。

在傳統的治療方式上,以雷射、電療或超音波等來處理受傷肌腱最為常見,但這種療程基本上所需時間較久,除了復原慢之外,病患也需要投入較多時間來回奔波復健科,以比較新穎的療法來說,現在也有增生治療等,可以加快復原時間,不過一切都還是看患者自身的需求,也有些病患是透過中醫療法一步步改善的,方法其實都有,重點是看你喜歡哪種,能夠接受哪種,以及續後日常保健做得如何。

網球肘護具選用

在網球肘的護具選用上須特別謹慎的事情是,網球肘護具並非護肘,網球肘有專門的護具,用錯了不僅無法防護,反而還有可能加重症狀,網球肘的護具要選可以調整式的,且在穿戴石並非直接將護具壓在痛點上,而是要將網球肘護具綁在手肘外髁前端2.5公分至5公分處,最適當的緊度為可以勉強塞入一根手指頭。

除此之外,網球肘護具並非在發作時才要帶,而是平時工作就要戴上,尤其是針對反覆發作的人,因為網球肘會頻頻發作,就代表你的工作模式藏有網球肘的好發因子,因此日常就必須穿戴網球肘護具,就算工作時不痛,也可以穿戴網球肘護具,避免哪天因為達到限度之上,突然又開始疼痛起來。