網球肘好不了怎麼辦？首先，網球肘並不是只有打網球才會得到，但的確，會命名為網球肘是因為打網球的確比較容易罹患網球肘，而且之所以會得到網球肘，並不是因為過度使用手肘，而是因為過度使用手腕，因此，像職業家庭主婦，每天要拿重重的鍋子煮飯，大量使用手腕，其實也是網球肘的好發族群。
那為什麼網球肘這麼難好，其實多時候是患者因為種種因素沒有辦法長時間休息所致，一般來說，透過適當之聊，其實兩三週後就會好轉許多，但這個前提是，患者本身有去改變日常的手腕使用模式，抑或是說一定程度上的長時間休養，讓患處可以好好休息，這樣才有復原的可能性。
網球肘位置在哪？該放鬆休息
以學理上而言，網球肘的名稱為肘外側肌腱病變，不會突然疼痛，一開始會事先隱隱作痛，然後這類疼痛，會在手腕作動時更為明顯，例如提重物啦、擰毛巾這類會用到前臂力量及手腕的動作，都會讓疼痛發生，而且這類疼痛感也會從手肘一路延伸到前臂。
針對網球肘的放鬆治療，首先當然就是讓雙手可以休息，不要再讓患處去提重物，那既然過去的生活模式會造成網球肘，自然而然，如果這類工作模式、生活模式不改變的話，網球肘就算這次治好了，下次一樣還是會找上門，甚至好發頻率還會越來越高，這些都是有可能發生的情況。
網球肘如何治療？
可以先去復健科進行一般的治療，比如說電療、熱敷、超音波治療等等，如果有妥善休息，定時回診，都能獲得改善，但針對情況比較嚴重的人，或許可以自費嘗試一些新型療法，例如增生療法、PRP注射修復強化等，這些都可以治療網球肘，身邊也有朋友健身後，網球肘一直都很難好，最後是靠自費型療程獲得根治的情況。
但當然，自費價格一定會比較貴，如果能夠及早發現，適度改變生活模式，選用更適合手部操作的器具等等，其實也都是降低網球肘好發頻率的方式之一。另外，越早治療越容易快速解決患處的疼痛問題，不要拖到最後越來越嚴重了才想到要去看醫生。
