近期國家統計局的調查發現，在大不列顛及人每天使用計算機72％的成人使用計算機，而2015年的調查報告稱，超過50％的醒風日在媒體或通信設備上花費 – 比普通人花更多的時間花在睡覺。
通過所有這些，我們的一個感官遠遠超過任何其他 – 我們的視線。每天大約九個小時，我們的眼睛專注於屏幕，無論是PC，筆記本電腦，手機還是電視，它都會以哮喘的形式造成人口的損失，更常見的是眼睛。
如何知道你是否有眼睛菌株
願景委員會的一項研究發現，70％的美國成年人因數字眼睛菌株而遭受的視力受損，統計數據被認為在英國相似。 Intip Darjee，剪影的眼睛健康專家，解釋：
所以，如果您正在使用任何類型的基於屏幕的技術，長時間，您可能會遇到某種形式的眼睛。症狀包括…
此外，對200個銀行員工的意大利調查發現，在第三個中，每周至少顯示一次哮喘。許多抱怨眼鏡的人還聲稱患有工作壓力，暗示精神和物理副作用。
標誌它不僅僅是壞視力
有時易於誤認為眼神差，因為一些症狀 – 例如頭痛和頭暈 – 也可以代表景點困難。但大多數時候，哮喘只是暫時的，一旦你停止看屏幕，就應該很快消失。但是，如果您始終遭受眼部的症狀並且覺得它正在阻礙您的幸福和工作能力，Dirip就會向您的眼鏡師提供訪問。
還有一些簡單的事情，您可以在一天內完成，以防止眼睛快樂，例如從您的計算機上定期休息。有些產品也旨在幫助緩解眼睛疼痛。例如，OPTREX AITIMIST SPRING，12英鎊，即時緩解乾燥或發癢的眼睛長達四個小時。你可以嘗試眼睛瑜伽..
如何進行眼睛瑜伽，打擊數字眼睛菌株
這些日常生活通過從頭接種支持眼球運動的所有六個眼部肌肉工作，以幫助提高橫向和垂直凝視和援助焦點的靈活性。
給這些練習一點，讓你的眼睛保持健康，幸福，都在辦公時間。你會在任何時候都會宣傳模糊不清！
在晚上
trataka是最古老的眼睛瑜伽運動。它非常簡單，但在清潔眼睛時卻具有壯觀的效果。
在剪影小冊子’2小時眼內護理程序’中找到了一系列放鬆瑜伽練習和更多的健康提示，可以通過眼科專業人士在全球範圍內自由分發。
