肌腱發炎症狀

好痛!肌腱發炎症狀又出現了嗎?

肌腱發炎症狀又來了,怎麼還是這麼痛!小心還在急性肌腱發炎期,基本上,肌腱炎其實就是肌腱因為各種不同的原因而產生發炎現象,以好發部位來說,手指頭的話可能就是板機指、媽媽手等,手肘部分,像是網球肘、高爾夫球肘都是屬於肌腱發炎的情況,那除了這些部位外,肩膀與下肢等亦是肌腱炎的好發部位,肩膀的話,以肩關節的旋轉肌袖處最為常見,而下肢的話,則有足跟的阿基里斯肌腱炎,或是膝蓋的髕骨肌腱炎,一般來說,在急性發炎期間,按壓肌腱處,又或是肌腱用力時,疼痛會越來越嚴重,外觀甚至還會有發紅、發熱的現象。

肌腱炎原因有哪些?為什麼會得肌腱炎呢

首先,肌腱炎從病理上來說,其實就是肌腱部位因為過度使用,或是不當外力,有可能是角度有可能是時間問題,導致肌腱發炎,基本上關節處都會有肌腱,包含手肘、手指、肩膀、手腕、膝蓋、腳跟、足踝等部位。

 

那有一些人會比較容易得到肌腱炎,如職業運動員,在長期高強度的運動狀態下,部分特定部位需要承受極高壓力,久了肌腱就會因為受壓過度而得到肌腱炎,另外則是需要長時間固定姿勢,維持同一姿勢的人,也會容易得到肌腱炎,像是辦公室長時間使用電腦的白領、機械操作員等等,都會容易得到肌腱炎。不要以為家庭主婦就不會得喔,那些長時間抱小孩又或是煮飯的家庭煮飯,炒菜鍋跟小孩的重量都不輕,長時間下來其實也會得到肌腱炎,甚至還會是肌腱炎的好發族群呢。

肌腱炎很難好嗎?

肌腱炎其實是非常常見的疾病,急性期的處置不外乎為休息、冰敷、加壓與抬高,一般來說,急性肌腱炎處置得當,多半都會在6週至8週的時間內自行修復完畢,然後,許多人都會面臨到肌腱炎很難好的情況,其實問題多半都是出在休息環節,也就是說,患者根本就沒有給予足夠的休息時間,自然而然肌腱炎修復就不止6週,最後變成慢性肌腱炎,進入慢性肌腱炎,那可能恢復的時間就會拉到非常久,甚至有人一拖就是半年以上。