肌腱發炎症狀又來了，怎麼還是這麼痛！小心還在急性肌腱發炎期，基本上，肌腱炎其實就是肌腱因為各種不同的原因而產生發炎現象，以好發部位來說，手指頭的話可能就是板機指、媽媽手等，手肘部分，像是網球肘、高爾夫球肘都是屬於肌腱發炎的情況，那除了這些部位外，肩膀與下肢等亦是肌腱炎的好發部位，肩膀的話，以肩關節的旋轉肌袖處最為常見，而下肢的話，則有足跟的阿基里斯肌腱炎，或是膝蓋的髕骨肌腱炎，一般來說，在急性發炎期間，按壓肌腱處，又或是肌腱用力時，疼痛會越來越嚴重，外觀甚至還會有發紅、發熱的現象。
肌腱炎原因有哪些？為什麼會得肌腱炎呢
首先，肌腱炎從病理上來說，其實就是肌腱部位因為過度使用，或是不當外力，有可能是角度有可能是時間問題，導致肌腱發炎，基本上關節處都會有肌腱，包含手肘、手指、肩膀、手腕、膝蓋、腳跟、足踝等部位。
那有一些人會比較容易得到肌腱炎，如職業運動員，在長期高強度的運動狀態下，部分特定部位需要承受極高壓力，久了肌腱就會因為受壓過度而得到肌腱炎，另外則是需要長時間固定姿勢，維持同一姿勢的人，也會容易得到肌腱炎，像是辦公室長時間使用電腦的白領、機械操作員等等，都會容易得到肌腱炎。不要以為家庭主婦就不會得喔，那些長時間抱小孩又或是煮飯的家庭煮飯，炒菜鍋跟小孩的重量都不輕，長時間下來其實也會得到肌腱炎，甚至還會是肌腱炎的好發族群呢。
肌腱炎很難好嗎？
肌腱炎其實是非常常見的疾病，急性期的處置不外乎為休息、冰敷、加壓與抬高，一般來說，急性肌腱炎處置得當，多半都會在6週至8週的時間內自行修復完畢，然後，許多人都會面臨到肌腱炎很難好的情況，其實問題多半都是出在休息環節，也就是說，患者根本就沒有給予足夠的休息時間，自然而然肌腱炎修復就不止6週，最後變成慢性肌腱炎，進入慢性肌腱炎，那可能恢復的時間就會拉到非常久，甚至有人一拖就是半年以上。
