如果你曾經被欺騙過，你會知道它有多痛。但是究竟有資格作為不忠嗎？雖然普遍認為作弊意味著睡覺或在關係之外睡覺或親吻另一個人，但其他人可能會以不同的方式繪製線條。畢竟，即使與其他人調情也可以被歸類為霸軍合作夥伴。
更小，情緒作弊的更少有形實例開始被識別為“微作弊”。但這究竟是什麼意思？每對夫婦都是正常的，無需擔心，或者是死者關係的標誌？我們與關係專家和愛情教練凱特曼斯菲爾德說出來，以了解：
微欺騙是一種不忠的形式，與直接作弊不同，因為它比物理更加情緒（例如與另一個人發生性關係的行為）。
‘微作弊是不忠實的最新流行語，“曼斯菲爾德說。 “顧名思義暗示它是關於你可能認為的那些頑皮的東西，但實際上可以是一系列的”小“動作，這些動作表明你在身體上或情感上對你們之間的關係之外的某人感興趣。”
這些可能是您在社交媒體上擁有或對話甚至互動的想法。
‘例如，在進行性行為時幻想別人，喜歡某人在社交媒體上的帖子和經常評論，“曼斯菲爾德說。 ‘[否則可能]讓更多的努力參加工作活動，了解一些有吸引力的活動正在參加，淡化與您發現有吸引力的人的現有關係，或者可以將標籤保持在EX所取代的內容。’
沒有一組構成微作弊的標準，真的取決於每個人的關係以及個人界限。
‘討論從一開始就是你的邊界與伴侶在“微欺騙”以及你們都看到的是“隨意和友好”或實際上不可接受的調情，那麼你的邊界與你的界限一起討論是什麼，曼斯菲爾德解釋道。
‘通訊在這裡是關鍵，並且對於工作的關係，你們都需要在同一頁面上，“她補充道。說過，有一些微騙子的跡象，曼斯菲爾德概述了以下問題：
?您是否抓住了您的伴侶“喜歡”他們的一些前任的帖子，或者在某人的賬戶上發布Flirty Emojis？ ?他們是否籠罩著誰是誰發短信或者在他們的手機上也有點附著？ ?也許他們正在討論在工作中的某人過於熱情地討論？?他們仍然與他們的前任溝通嗎？
如果您已經發送了您更喜歡您的伴侶的文本沒有看到，或者知道知道有吸引力的飲料會額外努力將會有吸引力，這聽起來好像你可能是那個人微作弊。
如果是這種情況，’如果您所在的關係，您需要問自己是對的，“Mansfield說。
‘你從事微作弊的享受？想想你如何覺得如果你的伴侶正在採取這種方式。“
嘗試分析您行為背後的原因是很重要的。 “你可能遭受了低自尊的問題，如果你現有的關係缺乏某些事情，你需要弄清楚一些東西，或者真的需要花一些時間和努力工作，因為曼斯菲爾德說。
如果您認為您的伴侶可能是微弱的作弊，那麼與他們坦率地區很重要，並有一個關於它如何讓您感覺的誠實對話。
‘如果你抓住了你的伴侶微作弊，那麼曼斯菲爾德說，“那時他們已經超越了你在關係開始時討論的邊界。’
‘在我看來，自戀的個性類型通常會從事這種行為，完全旨在提高自我並為這個人提出令人上癮的擊中。參與這種活動的人的合作夥伴應該了解這是對你來說從未真正的，這是關於他們的不安全感。’
如此說，它仍然可以產生破壞性效果。 “這並不意味著你應該忍受它，”曼斯菲爾德添加了。 ‘經常做的合作夥伴也遭受了低自尊而不是估值自己。’
當然，每個關係都不同，情況各不相同，所以很難說微作弊意味著你的關係已經註定為註定。
‘我的建議是與你的伴侶公開發言，“Mansfield說。 “你永遠不知道，你的關係可能會受益於這種開放的對話。但是在當天結束時，如果他們不會得到潛在的問題，也許是時候繼續與一些可以完全承諾的關係。“
如果您或您的伴侶一直微作弊，或者您只需與某人交談，請嘗試以下資源之一：
