有一個偉大，有趣，安全，令人愉快的性生活，都是關於溝通。並且能夠誠實地與你的伴侶與你的伴侶交談，並且不喜歡的是關鍵。無論您是想要培養性性別，扭結，迷信和性幻想，更安全的性別，還是只要詢問他們，如果他們喜歡你的性生活，那麼它可以感到令人難以置信。但有可能與合作夥伴進行有關與伴侶的建設性和積極的聊天，而不會傷害他們的感受。
‘你可能擔心傷害你的伴侶的感受。也許你的伴侶不舒服地談論性，這也讓你感到尷尬。也許你不會來自一個文化或家庭，在那裡進行性交，並在性愛周圍開發了羞恥感，“Ammanda Major說，關係治療師和服務質量和臨床實踐的關係。 “也許你只是不確定問題是什麼或如何描述它。雖然我們中的一些人將在學校進行性教育，但是，這不太可能有涵蓋的東西，就像詢問你想要的東西，以及如何公開談論性。能夠與你的伴侶公開，誠實地與你的伴侶一起談論，以及你想嘗試的不同之處可能導致更加實現性生活。談論性是一種往往是一種往往採取練習的關係技能，而且變得更加舒適。“
首先，知道我們的性慾和性行為是不斷變化的，所以不要想到與你的伴侶交談，這是一次性的事情 – 它應該是一個持續的談話。
始終在性別期間進行交際
每當你做的性生活時，一定要給你的伴侶給口頭和非口頭反饋。 “在性行為期間開放和交流是好的，並且讓你的伴侶知道如果有好處或引導他們以某種方式觸摸你，則說。 “但如果你想對你的性生活進行更廣泛的談話，在行為中可能不是理想的時間，因為它可能被收到負面和絕對殺戮。”
時間井
為了避免“殺死當機”，確保你選擇一個時間開始談話的談話放寬。 ‘適當的時間和地點為您是一對夫婦的獨特，但如果您已經感到放鬆，那麼當您躺在床上或擁抱電視時，可能會有所幫助。
使用對話啟動器
如果只是尷尬地伸出藍色，專業稱你可以使用談話啟動器，所以感覺更自然。 “探索與性別有關的電視節目或文章可能是一個很好的談話啟動器。你可以向它提供意見，要求他們，然後建立談論你想要解決的具體問題，’她說。
從陽性開始
作為凱特莫爾，心理治療師和洛洛的性愛和關係專家說，以積極的方式開始，你更有可能與積極的回應相遇。她說，使用一個關於享受你在一起的性生活和關係的揭幕者，但是[然後繼續解釋]你有興趣嘗試一些有趣或與他們不同的東西，’她說。 “重點是對你的性生活和關係的投資，這是一個積極的，而不是推斷出現了一些東西。”
是特定的
而不是模糊地陳述你想要’嘗試新的’或’是kinkier’，例如，Moyle說，如果你可以具體，你會得到最好的結果。 “使用細節使您既清楚地依賴於您想要嘗試的內容，”她說。 “並且不要害怕用你想要的觸摸風格互相展示或引導對方。你的伴侶在你的頭腦裡看不到，如果你不告訴他們，那就知道發生了什麼，所以當他們知道你很了解你正在享受它時鼓勵他們。’
避免“您”陳述
當您談論任何問題時，專業表示最好避免使用“您”等“你永遠不會給我足夠的前戲”。 “反而使用”i“陳述和框架以積極的方式，如：”當我們有很多前戲時真的很喜歡它，我想知道我們是否可以在下次進行性生活時花更多時間。這將有助於避免你的伴侶感到攻擊，並清楚地表達了你的需要或渴望你的技術，而是錯誤的東西，她解釋道。
詢問您的伴侶他們如何感受
確保對話進行兩種方式。主題說，如果有任何你可以做的事情或者他們想嘗試，那麼問你的伴侶很重要。 “試著開放反饋並抵制防守的衝動，”她說。 “沒有人出生就知道如何”做“性。性別涵蓋這麼多不同的活動和方法，如此彼此學習是最好的方法，了解你需要的東西，並知道你滿足合作夥伴的需求
