抗憂鬱

有6件有人士希望你知道的人

jeff.lin 14 5 月, 2021

估計三分之一的人經歷創傷繼續開發創傷後應激障礙（PTSD）。儘管它普遍存在，但仍然在公眾中仍然令人難以置信。

ptsd是一種焦慮症，包括令人痛苦，可怕或創傷事件產生的許多心理症狀，這可以在或幾週，月甚至幾年後立即發生。

我們與莎拉墨菲說話，諮詢和借助於重新思考精神疾病的諮詢和借助於患有第四桿菌的東西，希望您能知道。

1。您不必成為具有第PTSD 的退伍軍人

經常被稱為“shell shopp”，許多人將參考軍事人員和戰爭老兵的接觸者。雖然這是廣泛的協會，但莎拉說，雖然有許多其他和更常見的應激障礙原因。

2。婦女受到PTSD的影響而不是男性的影響

事實上，由於性暴力的發病率高，女性更有可能比男性開發PTSD。世界衛生組織表示，婦女面臨的性暴力普遍存在的患病率和應激障礙的相應高利率將婦女成為受此條件影響的最大單人。

強姦危機的最近統計數據顯示，每年在英格蘭和威爾士強姦約85,000名婦女和12,000名男子。 16至59歲的五分之一的女性經歷了自16歲以來的某種形式的性暴力，並且在24至24次報告中，在童年時期的性虐待的較高的31％的年輕女性。

這些數字可能被低估了，因為許多被強姦或性侵犯的女性沒有向警方報告。

3。 PTSD是一種精神疾病 – 但它並不是我的腦袋裡
Sarah說，PTSD的症狀可能都是消耗的。

4。不是每個人都有閃回

5。閃回不僅僅是記憶
莎拉說，帶有PTSD的人們可以體驗的閃回是非常不僅僅是創傷事件的回憶。

5。恢復因人的人而異（）不同

恢復對每個人都不同。

有適用於症狀繼續影響其日常生活的人的治療方法。

“例如，創傷焦點認知行為治療（CBT）可以幫助人們通過改變您對事件的方式進行改變來學會管理其症狀。此外，PTSD的另一種推薦的治療被稱為眼球運動脫敏和重新處理（EMDR），在考慮創傷事件時使用特定的眼睛運動，以幫助大腦以不同的方式處理痛苦的回憶。“

6。來自其他人的支持有很長的路要走

一種症狀可能是隔離的感覺，所以支持有前肢的某人可以像讓他們知道你在那裡的那樣簡單，通過發送文字，或者在一杯茶上聊天。

有關減少精神疾病的恥辱，請訪問重新思考精神疾病的更多信息。