問題
我是一個42歲的女人，一個令人驚嘆的悲觀的人 – 那種看到玻璃的個體，而不是半滿。我一直這樣。這就是我的方式。
但是，但最近，我的伴侶已經開始對我呻吟著。他說我越來越糟，而且我似乎不能為任何快樂或成功的人感到高興，或者有點好運。他可能是對的。
我愛這個傢伙。我們一直在一起三年，我希望我們能留在一起。他曾經發現我的“痛苦”相當有趣，因為我經常對人們爭吵，這讓他笑了。但他現在似乎認為我真的很討厭。這是震驚的東西。
事實上，他確實問我，如果也許我會變得沮喪。我沒有這麼認為，但我去看了GP。她很好，問我很多問題。但她同意我的同意，我沒有沮喪，只是自然地不高興！
所以，我想知道的是：我可以改變，42歲？因為也許我必須，如果我想保留我的伴侶。
christine回复…
有些人天生就是天生的笑臉和樂觀。他們是幸運的人。但大量的其他人的性質更為消極。你可能是那些人之一。
我覺得自己是一個非常“舒適”，是一個玻璃半空的人。這聽起來好像你的生活的立場經常為你工作，人們已經發現你的’婊子’非常有趣。但現在你意識到你正在惹惱你愛的伴侶。
第一件事然後真的應該是對你的關係的某種檢查。對所有其他方式都很偉大嗎？如果不是，那麼也許你的伴侶剛剛抓住了這一特徵，以表達自己的事情。
但如果你真的覺得你的浪漫史與你的浪漫很好，那麼也許你可能決定解決這種消極性。
你問你是否可以改變，答案是’是’。但是，您需要承擔它需要努力的船上。
我說你可以改變的原因之一是因為神經科學的發展，這表明了大腦如何繼續通過生活而改變。直到相對近期，科學家認為，一旦大腦完全形成在年輕的成年人中，就可以隨後無法改變。現在他們知道，實際上大腦有“可塑性”。這當然不是意味著大腦是由塑料製成的！這意味著它在整個生命中都是柔韌的並且能夠改變和增長。
特別是，神經科學家已經發現，當人們故意想到一些快樂的東西時，他們就會在寄存內容和福祉的大腦中激發活動的活動。從那種發現來看，科學家們通過專注於積極的想法來理論上，人們實際上可以“鍛煉”那個“幸福”的大腦，並使它更強壯 – 就像運動員可能會在他的腿上培訓和跑步就會發展力量。
基本上這意味著什麼我們都不需要被譴責為永遠悲慘。
您可以使用策略 – 如果您願意的培訓計劃 – 建立幸福的習慣。
對幸福和神經塑性的進一步解釋，以及您可以讓自己更快樂的方式。
很容易變得更加討厭和消極 – 甚至苦澀 – 隨著年齡的增長，這是一個非常可怕的狀態，也是對我們靠近我們的人來說也很不愉快。
所以，有一個發展幸福習慣。我相信你可以做到。而且我同樣肯定你會很高興你做到了。
其他困境：
我覺得如此陷入困境：我們彼此喜歡，但沒有激情。
我的父親正在亂搞：我的父親正在抱著另一個女人的手和親吻她。
我的丈夫喜歡S＆M：我只是不能通過擊打他的底部或被捆綁來引起。
我的妻子一直在冒犯：如何說服她留下來？
我們應該開放婚姻嗎？：我的一部分渴望有點興奮，但我也感到焦慮。
一個母親曾經離開過她的孩子嗎？：媽媽可以留下她的孩子嗎？那麼每個人都會譴責我嗎？
我有一個非常嫉妒的性質：我生病了嗎？我知道如果我不改變，他會厭倦我的不安全感。
上次更新18.08.2013
