膝關節最常見的損傷之一是十字韌帶 (ACL) 斷裂。大多數學者認為，十字韌帶重建後患者的早期康復可以促進更好的治療效果。本文將解說十字韌帶復健時間與它可能會有的後遺症。
十字韌帶斷裂復健
儘管不同的外科醫生和治療師的方案略有不同，但所有形式的 ACL 術後康復的目標都是相同的：在盡可能短的時間內使患者恢復到正常和完整的功能水平，同時不影響其完整性。手術重建的膝蓋。
治療通常分為四個階段被分解為活動的階段（或階段），每個階段都有目標。以下是標準四階段協議的示例：
- 第一階段：手術後的前兩週
這個階段的復健主要會著重在「控制發炎情形」，而運動範圍要能夠完全伸展和 90 度膝關節彎曲，以及股四頭肌控制。此階段可以搭配拐杖（通常需要 7 到 10 天），讓患者感到舒適。
- 第二階段：手術後兩到六週
這個階段會加強十字韌帶的運用，可以做一些輕重量和運動繩等全方位運動，讓十字韌帶與身體磨合，同樣也要注意移植物壁面受到過大的壓力。
- 第三階段：手術後六周到三到四個月
這個階段主要會著重於提高患者對膝關節的信心，為了讓患者可以重返運動，會在此階段訓練肌肉力量、爆發力，可以進行慢跑等運動。
- 第四階段：手術後四到六個月
這個階段患者可以安全重返運動，無軟組織或運動範圍不適，有一些醫生會建議在手術後的前一到兩年內使用功能性支具以增強心理信心。
十字韌帶斷裂後遺症
與任何侵入性的外科手術一樣，感染和出血始終是手術風險。關節鏡下十字韌帶重建的感染率是外科手術中最低的，平均感染率通常為 0.2%。至於出血並發症，發生率遠低於百分之一，並且主要由極少數的病例報告組成。
十字韌帶重建後的運動喪失是最常提到的並發症。這可以從輕微和無關緊要到嚴重。「預防」是治療運動障礙的首要方法，也是最有效的方法。這就是為什麼遵守術後康復對手術結果如此重要，以及為什麼術後立即開始運動復健。
