打鼾，羽絨被搖動，蠕動 – 很容易相信，當達到睡個好覺的睡眠時，你的伴侶可能更多的是障礙而不是幫助。然而，一項新的研究表明，與您所愛的人分享好消息可能會改善您的睡眠。該研究還發現，您的伴侶如何收到和響應此信息可能會直接影響伴侶睡眠的程度。
對於研究，162名參與者（已婚和同居夫妻）回答了關於他們每天發生的最好的事情的問題，如果他們與任何人分享了這些信息以及他們的伴侶如何回應。他們還報告了這些互動的感受。分析並與睡眠模式進行了分析的反應。
在這樣做時，研究人員發現支持性反應與較低的孤獨感和更高的親密感，這導致了更好的夜晚睡眠。因此，他們強調了不僅需要將壞消息發洩到合作夥伴，而是“分享好東西”。
根據Health.com，Gonzaga大學的心理學助理教授Sarah Arpin表示：
值得注意的是，這項研究可能有其局限性，因為小組參與者是異性戀軍事夫婦。然而，該研究是更廣泛的研究的一部分，旨在改善服務男女在留下勞動力後的服務，在他們留下活躍的職責後。
儘管有其局限性，但研究強調了良好的溝通有利於關係和健康。 Arprin致說，分享好消息是一個“重要的關係 – 維護和健康加劇過程”，並且可能會有與親密關係和溝通問題鬥爭的夫婦生理結論。她補充說：
莎拉阿爾普和她的團隊在社會和社會心理學年度公約中提出了調查結果。
