在一個時代，一切都可以從您的中央供暖到性生活中網上管理，我們還可以通過網絡管理我們的心理健康嗎？憑藉過負擔過重的NHS，越來越“遙控器”的生活方式，似乎在線諮詢可能會填補一個有價值的利基。
在最近由皇家護理學院的調查中，72％的採訪兒童和青少年心理健康服務（CAMHS）工作人員表示，患者延遲獲得任命，69％的人被派遣“離開區域“由於睡覺短缺而感到耐心護理。
但是“談話的待遇”可以被“鍵入治療”所取代？
我們與心理位置助理主任博士博士，關於在線諮詢今天的在線諮詢的優缺點。
優點和缺點
在線治療可能會對那些難以健身參加會議或不願離開房子的人來說，這可能會更加誘惑。該格式還允許更多的時間和空間為患者構建他們的想法，然後擊中“向他們的輔導員送”。然而，這可能導致更自我編輯或表達語氣的困難。
雖然在線治療是某些人的歡迎選擇，但它不能被認為是一個親身待遇的批發替代品。根據心理健康組織的思維，治療師和患者之間的關係是一個非常重要的，並且可以大大影響個人對治療進步的潛力。人和在線顧問之間的距離可能會抑制相互信任的有用發展。
但有輔導員可以在自己和他們的患者之間提供Skype或視頻呼叫，這可以幫助在各方之間建立一個關係，同時仍然提供服務 – 用戶遠程通信的好處。
當然，互聯網為官方諮詢之外的支持提供了支持，例如在線論壇或同行支持小組，如埃菲爾德，這是由思想的。這些可以幫助患者在傳統治療會話之間進行健康，或幫助指導個人在其自己的情況下找到志同道合的人。然而，在線安全是至關重要的，如果您不知道您不知道與誰交談，請從未發出個人詳細信息是重要的.NHS提供了通過互聯網提供課程和治療的推薦網站列表，通常是免費的。< / p>
其他venues
如果在線不是你的東西，但既不是面對面，慈善和健康組織都提供了大量的其他途徑，如電話諮詢，危機熱線，甚至直接給手機服務。如果您正在尋求待遇以考慮您想要服務以幫助您的操作，您希望在治療中花費多少時間，以及努力嘗試，您需要花多少工作和互動。認知行為治療是偏遠或在線諮詢的流行格式，因為重點是練習會議與記錄進展之間的精神練習。
雖然谷歌可以成為您的朋友在嘗試研究醫療保健選擇時，Kousouris博士總是建議您的GP您的第一個呼叫港口，因為NHS療法因面積而異。但有些人可能會通過在線治療，例如輕度至中度焦慮和抑鬱的患者，更好地滿足他們的需求。
當然，心理健康專業人員不僅僅是提供建議和非評判性耳朵，他們還會評估患者對藥物或其他療法的需求與諮詢。這可能難以遠程安全評估。
Kousouris博士最重要的是，擔心他們心理健康的人不會等待太長時間尋求幫助。
他說，“遲早不遲一次，” “經常人們只在危機點或之後只能訪問支持，甚至他們仍然可以面對等待期間。”
