很多時候，它真的很難受到其他人的情緒的影響。我們是社會的生物，因為我們在集團演變，我們不僅僅是看看所說的話，但我們也真的非常感到肢體語言，在臉上的微表達和語調中的語調這讓我們提醒我們有人可能是感受。
如果您周圍的某人特別消極，那麼覺得你已經做了一些東西來擾亂他們。所以突然間，你也開始感到消極。即使你在上班的路上，你也可以自動接受自己的感覺。
我認為這幾天越來越相關，因為我們大多數人在與很多人的辦公室工作。所以尋找一種保護自己免受別人的情緒的方式非常重要。這是我的生存指南：
1。限制與人的互動（如果可能的話）
對於初學者，如果你發現有人負面，它與你或不是有區別的區別。當它沒有針對你的時候，你實際上可以選擇是否與它搞。記住這一點非常重要。
所以如果你的同事進來並對你說了一個mopey“hi”，但你沒有直接與他們一起工作，然後與他們保持互動非常有限。
2。設置音調
現在，如果另一方面，您確實發現您必須與他們合作 – 也許你必須坐在他們身邊並整天與他們交談 – 確保您嘗試設置音調。以同樣的方式，蹩腳的情緒具有傳染性，良好的情緒也是如此。
如果你去那裡，你善意地說：“嗨，你好嗎？！這是我們今天要做的”，所以你設置了音調 – 你不會忍受如何糟糕的天氣是或者你必須做多少工作。以前往和向上的態度進入那裡。你有一個目標，你會一起到達它。你越令人焦點和積極的氛圍越多，那麼這個人就會很難進入並改變他們的態度。
3。不要被動侵略性
被動侵略性是工作場所的一個大問題，我們都討厭與之交易。但是你有兩個選擇：
如果他們沒有完整地說出問題是什麼，那麼您可以嘗試忽略它並繼續您的一周。讓他們擁有它 – 因為如果他們沒有告訴你什麼是錯的，那麼你的責任幫助他們並不是你需要來清潔。
如果，另一方面，它正在讓你擾亂你，讓你從團隊的工作中分散注意力，讓某人拋開並說“聽”。我覺得有些事情發生了，我會讓你有機會討論它並找出真正的東西繼續“。
但是一個警告詞：沒有被動侵略性的人進入tat的山雀 – 它使它變得更大，更複雜。
4。有明確的邊界
另一個策略是在工作和友誼之間具有明確的界限。如今，我知道這一天很難，因為我們如何在網上互相朋友。但是，將有人在工作中，您無法選擇與之合作。同事們有點像這方面的家庭。我們都有一個最喜歡的堂兄，另一個我們寧願遠離。這是同一件事。如果你不是每個人，不要打敗自己。
5。但不要故意排除
曾說過，我認為確保維持小組動態，每個人都對工作團隊非常重要。
所以如果輪到你的咖啡跑，不要留下消極的人。即使他們不是你最喜歡的人，也要離開某人不是最好的事情。為每個人和那些非常重要的人和深層的東西保持淺色的東西。
