失去一個親人之後，像“傷心欲絕”或“傷害”一樣的話經常用來描述我們對這種損失的感受。 ‘Heartharnes’（意思是古老英語中的悲傷）字面意思像心臟酸痛一樣翻譯。因此，悲傷往往與身體和精神疼痛有關。在他的書中，觀察到悲傷，C.S. Lewis甚至被喪失喪親，以一種“輕度醉酒或窒息”的感覺。
對於卡羅琳阿諾德，悲傷表現出身體症狀：
悲傷如何影響你的身體？
最近的研究表明，悲傷可以真正打破你的心。在開放的心臟雜誌上發表的88,6000人的觀察研究發現，那些失去配偶或伴侶的人更有可能發展不規則的心跳，特別是如果他們年齡小於60歲或所愛的人意外死亡。心房顫動（顫動心跳）的風險在悲傷伴侶死亡的人中較高了41％。死亡後8-14天的效果最大，只有一年後完全緩解。人們不僅應該在虧損後尋求支持，但專家表示，這項研究更加原因是醫生詢問患者的個人生活。
在期刊上的另一個研究中的學齡和免疫力發現，在老年人中，最近失去了一個親人的人可能會讓一個人更容易受到傳染病的影響。發現較舊的哀悼者（平均年齡為72歲）對中性粒細胞的功能減少，白細胞用於抵抗感染的白細胞。研究人員稱，荷爾蒙補充劑或類似產品可用於幫助人們增加壓力的風險，並且需要一個強大的家庭和朋友網絡來管理風險。
根據英國心理學會，身體健康是一種悲傷的症狀，可以表現出焦慮的症狀。在突然死亡的情況下，物理影響可能與創傷和壓力有關，例如攪拌胃，賽車心，搖晃和對噪音過度過敏。噩夢也很常見，因此體重變化和疲倦也是如此。
心理治療師Amanda Falkson和治療方法解釋說，她的客戶體驗過多的身體症狀。她說：
應對悲傷的方法：
為了應對或處理悲傷，阿曼達解釋說你需要注意你的身體，而不是讓你的感受提升。她補充說：
，如果你想看到有人的身體疼痛…
