游泳每兩到三週減輕抑鬱症和焦慮的症狀為1.4米的英格蘭，根據Gov England委託的新GOV調查。
接受了調查全國四千名英國游泳者，診斷出心理健康問題。結果比擴大得分為反映英國的人口。
這是思考3.3M英國游泳運動員，抑鬱和焦慮至少曾經每兩週一次或每三週擊中池。超過400,000人能夠通過定期進入水，減少對醫療專業人士的訪問，或減少藥物以管理其條件。
四十三個百分之表示游泳使它們更幸福，而超過四分之一的季度更具動力，以完成每日任務，15％的人們更加易於管理。
“今天發布的調查結果非常令人鼓舞，支持我們的工作，以創造GPS和衛生專業人員可以向心理健康問題推薦的水生鍛煉課程，”游泳英格蘭的健康和福利·麥克風麥克奈斯在推出時表示新的運動鼓勵更多女性佔用游泳。
英國四分之一的人每年都會根據慈善思想經歷心理健康問題。
“我們都知道，在游泳等體育活動中對我們的身體有利。然而，我們的身體健康和心理健康狀況密切相關，我們從我們自己的GET計劃到身體活躍的計劃也是非常有益的對於我們的心理健康，“Hayley Jarvis是思想的身體活動主管，說。
“如果你更活躍，有良好的證據表明，大多數時候，抑鬱症率較低的趨勢。事實上，一項研究發現，通過將您的活動水平提高到無所事事，至少會鍛煉身體每週三次，您可以將抑鬱症的風險降低至30％。“
經常鍛煉已被認為是抑鬱和焦慮患者必不可少的。今年早些時候，一項研究發現，散步的心理健康益處可以持續七個小時。
