當你去健身房運動時，健康和安全是每個人最需要注意的事情，不合身的衣服會導致皮膚發癢、皮疹或者導致更嚴重的後果，所以在運動怎麼穿也是很重要的一部分，這攸關你在運動時的活躍度以及自由度；也會影響到你在運動時的安全及健康問題。
運動怎麼穿?一些運動服的小提示
其實在健身房運動或者健身時，所穿著的衣服重點就是穿透氣且有彈性的衣服很重要，我們也都明白你想要在運動時也穿的很美觀，但關於運動時最重要的莫過於安全的問題，另外，請注意，當您鍛煉時，您的衣服可能會發生變化。 穿有助於進行穩定鍛煉的衣服也是非常重要的一點喔!
運動怎麼穿比較安全
如果在運動時，不管是什麼類型的運動，其實簡單的選擇輕便的上衣或者是運動服即可，而在運動時，最有可能出現的狀況就是身體會發熱並且流出大量的汗，所以選擇透氣且吸汗的上衣是最好的狀況，而下身的部分也如同挑選上衣的辦法作出選擇就好，最好是可以選擇較為貼身或者是輕便的短褲，運動短褲、運動褲、運動褲或瑜伽褲都是不錯的選擇。
