辯證行為療法（DBT）是一種基於認知行為治療（CBT）的談話療法。它主要用於治療與邊緣人格障礙（BPD）相關的問題，但已適應治療許多心理健康問題。
艾米莉福克斯博士，顧問臨床心理學家和英國和愛爾蘭辯證行為治療協會的DBT綜合實踐單位的顧問臨床心理學家和DBT綜合實踐單位診所牽頭，解釋了DBT如何工作：
DBT非正式地稱為“談話療法”。它圍繞認知行為治療（CBT），但已適應幫助極端情緒的人。
在美國心理學家Marsha LineHan開發，DBT旨在治療診斷邊境人格障礙，特別是有自殺思想或企圖的人。
在開發DBT時，Marsha LineHan推動了接受和變革之間的平衡，並認識到驗證難度的難度和推動個人改變的重要性。例如，試圖鼓勵患者接受他們無法改變的事情並找到勇氣改變他們所能的勇氣。這種張力之間的張力在當時的驗收和無比推動變化是DBT的關鍵組成部分。
DBT有四個模塊。教授的技能培訓模塊包括：
在DBT個人中是教授技能，以提高他們在調節情緒方面的能力，更有效地管理關係，容忍痛苦和提高意識。確保獲得的技能，然後實踐和排練是全面的DBT計劃的關鍵組成部分。
DBT依賴於治療個體患者的人團隊。該團隊的每個成員都會為理解特定行為帶來不同的技能，知識和經驗。
作為一支球隊，我們更有可能看到整個畫面而不是任何一個人持有的視圖。確保團隊彼此支持才能避免倦怠，同時確保他們保持真正的原則是全面的DBT計劃的核心部分。
全面的DBT包含以下五個功能：
這涉及從上面概述的4個模塊（核心正面，情感，人際效果和痛苦耐受性）的4個模塊教授新技能。
這確保了個人正在使用的技能來管理他們的問題行為。
在此功能中授權，以便在所有上下文中使用和轉移，例如學校，家庭，工作和社區。
此功能可確保在所有環境環境中加強陽性，自適應行為。
因為DBT通常提供給體驗慢性，嚴重和強烈心理健康問題的人，因此該組件確保支持治療師以避免燃燒或具有二次應力反應。它還允許他們焦點，而不是從DBT原則漂移。
遞送功能的模式改變了處理設置 – 例如門診，住院病，急性，長期住宿等。
DBT不是一個小時的一小時治療，如CBT或諮詢，但涉及技能培訓組件。這通常由兩小時的組療法組成，加上每週單獨的治療，以及外出輔導。所有DBT治療師應每週參加諮詢會議。
是的，因為DBT是一種複雜和資源密集的處理，它主要由NHS提供，而不是各自從業者提供。
聖安德魯的DBT計劃於1999年開始，成熟。它是在英國住院環境中使用的第一個DBT程序之一。
還有其他私人衛生部門提供商提供的DBT程序。獨立心理健康醫院應在其網站上表示，如果他們提供DBT計劃。
DBT是由尼斯（臨床指南[CG78]發布的推薦治療：2009年1月）對於那些診斷頻繁自我傷害的邊界人格障礙的人。
DBT有助於學習技能，以減少自我危害和自殺行為，管理激烈的情緒並容忍危機而不使情況更糟。
首先，請聯繫您當地的NHS心理健康信任，詢問當地健康區域的DBT可用性。如果DBT沒有在本地提供，請與您的GP交談，了解NHS是否可以為您找到一個區域處理包。英國和愛爾蘭的辯證行為治療協會在過去的四年中一直在治療治療師。
雖然他們沒有英國提供的所有DBT服務的完整列表（作為DBT社會的成員）
