腳踝扭傷分級一共有三級！許多人都有腳踝扭傷過，不論是打球翻船又或是跑個步拐到腳，腳踝扭傷是運動中很常見的傷害，大部分程度較輕者，其實只要透過適當冰敷與休息就能痊癒，但也有一部分人受傷嚴重，造成韌帶損害，甚至還因為韌帶鬆弛而出現反覆扭傷的情況。
在腳踝扭傷分級中，第一級就是最輕度的，只是輕微扭傷，局部疼痛腫脹帶一點瘀血，第二級扭傷則是已經傷到韌帶，造成韌帶部分斷裂，壓下去會有嚴重疼痛感，而且走路也會非常痛，腫脹也會比較誇張。第三集則是韌帶完全斷裂，基本上外觀上來說，踝關節已經變形，也無法行走，建議要接受手術治療。
腳踝扭傷容易嗎？
其實腳踝扭傷真的不能掉以輕心，曾經有位朋友就是在大學時期不斷地扭到腳踝，一開始都還好只是輕度的扭傷，但都不好好休息，每次都還沒好又回去訓練，導致一而再再而三的扭傷，最後韌帶雖然沒有完全斷裂，卻也出現一定程度的鬆弛，導致腳踝更容易扭傷。
而不斷頻繁的扭傷亦讓身體意識到腳踝似乎無法承受現在的身體模式，隨著壓力不斷增大，最後朋友的腳踝就長出了骨刺，去問醫生有沒有需要開刀時，醫生講的也很明確，基本上不影響日常生活就無需開刀，但就運動上，骨刺的確會影響到運動時的活動度，因此，不要忽略每一次的小傷害。
腳踝扭傷後遺症有哪些
就腳踝扭傷後遺症來說，最明顯的當然就是腳踝會越來越鬆，因為反覆扭傷所造成，再來則是某些人可以會行走困難，在某些角度上可能會有酸痛的情況發生，另外，扭傷也要看你是往哪一側翻，大多數人都是往外翻，這部分倒還好，如果是往內翻，則非常有可能出現骨頭斷裂的可能性。最後，不論腳踝扭傷層度嚴重或輕微，建議都要去醫學做檢查，才可以確定是不是沒有傷到骨頭、韌帶等處。許多人喜歡看中醫，切記，看中醫前也是要先透過西醫檢查才行。
