瘦巴巴的鳥仔腳退流行！現在的顯學是健康及結實的身材，培養運動習慣並持之以恆，就能有效訓練出理想線條。而在運動時如果穿寬鬆的衣服不僅容易有走光疑慮，也容易顯得邋遢，因此有不少人運動穿緊身褲、時髦的運動內衣，在運動時更能觀察肌肉的變化，也能搭配出屬於自己的健身房時尚，以下簡單分享挑選運動服裝的秘訣。
合身上衣
在運動時選擇合身的衣服非常重要，尤其是對於女性而言。穿著合身的衣服，在運動的時候很大的幫助，因為運動時需要看清楚使用的肌肉，以及發力位置是否正確，因此若是穿著寬鬆的衣服，不僅無法看見運動的成效、確實做大動作的伸展，也有走光的風險。有不少人運動時會穿著運動內衣加上一件罩衫，這種搭配的罩衫最好下擺不要長於屁股，否則在運動時容易有危險發生。
運動內衣
穿著運動內衣，是因為運動時會有比日常活動時更高強度動作產生。因此，為了避免大幅度、高強度的動作造成對胸型的拉扯，一般都會建議女性在運動時穿著適合的運動內衣，以穩定胸部，並且減少運動中因為胸部的移動所造成的不適。而挑選運動內衣時，要注重支撐性及合身包覆性，並且依照運動強度選擇適合的運動內衣。
