研究說，短暫的睡眠和醒來的醒來可能會使你處於更大的心髒病風險

如果你是那些不幸的人之一，他們經常睡覺涉及醒來和休閒地絆倒，你可能想繼續閱讀。根據新的研究，經常折騰和轉彎的睡眠者可能是心髒病發作的兩倍。

近13,000人的大型研究（6,762名男子和6,114名患有平均年齡68歲的女性）發現，夜間的定期醒來可能是未來健康狀況的跡象，心髒病發作或嚴重的心臟風險。這位科學家們說，每天晚上睡半小時睡眠或睡眠不到六個小時的人也在增加風險。

使用匹茲堡睡眠質量指數（psqi）評估睡眠習慣 – 一個19件商品自我報告問卷，得分從0（差）到21（好）。睡眠不良是以“較短的睡眠和醒來的短暫的醒來”的特點。
該研究發現，睡眠時間超過半小時的人睡眠52％，患有心髒病發作的可能性更大，卒中風險增加了48％。睡眠較短的參與者（六個小時或更短）患有心髒病發作的24％。
這些研究沒有看出結果背後的原因，但研究人員表明睡眠不良可能會干擾我們的身體奔跑其基本功能的方式 – 並且醒來可能會破壞身體的同情神經系統，導致心臟增加血壓率高。

Lead Chineers博士中國國國國炸彈傷亡局博物館博士表示：

“患有睡眠障礙的人的比例在患有缺血性心髒病或中風的患者中，與沒有心血管疾病的歷史的患者相比，患者患者患者高出1.5倍。

“有趣的是只有缺血性心髒病的患者報告難以保持睡眠和短期睡眠時間。

“保持睡眠的難度反映了睡眠碎片的增加，這是指醒來的短時間，並導致交感神經系統和腎上腺皮質軸的過度效應。

“我們的結果支持睡眠惡化可能導致心血管疾病的假設。缺血性心髒病患者的睡眠不良可能是以較短的睡眠和短暫的醒來的睡眠。”

根據電訊報告，梅內·阿維施教授來自英國心臟基金會，對調查結果表示：

調查結果呈現給巴塞羅那的歐洲心髒病學會。