首先，高爾夫球肘並不是單純的發言而已，高爾夫球肘一直好不了，有可能是因為你的治療方式些微出現問題。手肘關節與其他關節不太一樣，通常不太會發生磨損或是退化性關節炎的情況，與膝關節等其他關節相較之下，手肘時不時疼痛，其實比較常見的原因都是出在運動傷害，或是因為工作等狀況，日常有過度使用的問題，致使肘部肌肉、韌帶或是肌腱等有損傷。
針對手肘部分，常見的手肘疼通情況有分網球肘跟高爾夫球肘，如果是手肘內側到手腕部分，有疼痛狀況，或是無力的症狀，通常就可能是高爾夫球肘，受傷部位一般來說位於手肘內側，如果不是運動員的話，內側會受傷，可能與長時間使用前臂與手腕有關係，上班族、家庭主婦、廚師、美髮師等，因為手腕需要長時間使用，都有可能會出現手肘內側疼痛。
如何解決高爾夫球肘疼痛問題
如果有手肘疼痛，尤其是內側疼痛的不舒服，建議可以先從日常姿勢調整開始做起，一步步調整手腕彎曲的時間、手抓握的姿勢等等，一般來說，高爾夫球肘受傷成因會是長時間的反覆動作所致，如果每天超過2小時重複，就有可能會造成手肘疼痛，因此，要緩解高爾夫球肘，日常重複性動作可能需要降低時間，如果是上班族長時間打字或使用滑鼠的話，可以換儘量符合人體工學的配置。
在保護方面，如果工作仍得持續使用手腕，可以先穿手肘護具，藉由護具為手肘提供支撐，在治療上的話，就有分幾種不同的療法，包括超音波導引注射治療、手術治療、體外震波治療等等，一般人比較少會用到手術治療，通常手術治療的話，都是內操已經有嚴重的韌帶撕裂傷，或是因為運動強度高，所以必須修補才能延長職業生涯。
高爾夫球肘痊癒需要耐心與時間
高爾夫球肘成因是長時間累積的，自然而然，要痊癒的話也需要一段時間，如果是在急性期，一天至少需要冰敷3次到4次，每次15分鐘至20分鐘不等，同一時間需服用醫生所開的藥物，先行緩解部位疼痛的症狀，直至症狀消除，後續再進行相關超音波、電療、熱敷等等治療，但最重要的是，如果日常使用手腕、手抓握的習慣不作調整，其實日後也還是會有復發的可能性，因此，高爾夫球肘若想要痊癒，必須要配合日常調整及復健動作等，適當的伸展與肌力運動並進，才有機會讓高爾夫球肘遠離自己的生活。
