皇家製藥學會的主要腫瘤藥師傑基特特納解釋了削減風險的最佳措施：
1.放棄吸煙
仍然偏向奇怪的粉撲？如果2016年是您決心放棄CIG的一年，它可能有助於知道肺癌是英國最常見的癌症之一，每年有超過43,500人被診斷出來。肺癌有兩種主要類型：小細胞和非小細胞，有證據表明兩者都與吸煙有關。非小型電池是最常見的類型，佔80％以上的病例。據癌症研究英國據癌症研究英國，自1975年，女性肺癌率已升高了73％ – 而細胞可能仍然存在非或預癌性長期，對香煙煙霧中的化學品反復接觸可以引發導致癌症的變化。一根香煙真的可能是所有的東西。
2.飲料適度
如果一個無毛月份聽起來只是聖誕節的票，你的身體會感謝你。酒精涉及每年在英國診斷的癌症的左右4％，並且與口腔和咽喉癌，Oesphagus，喉，乳房，腸和肝癌有關。當我們的身體加工酒精時，它將被轉化為一種稱為乙醛的化學物質，這不僅損害了我們的DNA，而且防止其被修復。頭部和頸部的癌症可能與醇中的化學物質的毒性有關，與組織和研究表明它也使其更容易其他癌症化學品（從煙草煙霧，例如來自煙草煙霧）來滲透細胞。堅持政府指導方針（女性每週14個單位;男性每週21個）。
3.吃得好
你知道腸癌是英國第二大癌症殺手，以及第四次常見的癌症嗎？危險因素包括高攝入飽和脂肪，紅色或加工肉，不活動和超重，而在60歲或以上的人中有八種情況。通過飲食良好的健康飲食來降低風險，包括大量水果和蔬菜（每天五個或更多份） – 纖維有助於保持腸道工作。選擇您可以負擔得起的最優質的肉，並以較小的數量吃。研究表明，紅肉的高耗量會使風險增加28％，加工肉類的高消耗量增加了20％的風險 – 一個理論代表雜環胺（HCA），在高溫下烹飪時產生的化學品。在加工肉類的情況下，防腐劑也涉及。
4.控制重量
英國首席醫務人員戴維斯戴維斯州最近在她的年度報告中表示，肥胖是對婦女健康的最大威脅，56.4％的婦女34-44歲，62％的女性均為45-54歲的女性被歸類為超重或者在2013年肥胖。我們知道患有食道，胰腺，腸道，乳腺癌，腎，膽囊和子宮內癌症的風險增加含有超重。研究人員估計，在英國每年均估計超重和肥胖落後於約17,000例癌症病例。由癌症研究英國資助的兩項大型研究發現，肥胖女性（具有30或更高的體重指數（BMI）的肥胖婦女的絕經後乳腺癌風險高30％，而不是健康體重的女性。它尚不重述超重增加癌症風險，但研究人員認為脂肪細胞可能會釋放影響細胞生長的激素，導致癌症。
5.了解您的家庭歷史
乳腺癌是英國最常見的癌症，每年診斷的患者約有55,000人（約有400人是男性）。最大的風險因素是年齡，並且對於一個非常少數人來說，患有這種疾病的親密家庭成員。在50％以上的乳腺癌病例中僅患有50％或超過5％的病例患者是由攜帶有缺陷的基因引起的，如Angelina Jolie的高調，那麼攜帶BRCA1基因並且選擇有雙重乳房切除術和子宮切除術。如果您擔心，您的GP可以讓您與可以評估您整體健康和家族歷史的專家聯繫，並保持額外的警惕乳房X XM照片。
6.保護自己免受陽光
一些冬天的陽光？記得掩飾。陽光下的紫外線損壞了皮膚細胞中的DNA，這是導致最嚴重的皮膚癌，惡性黑素瘤的原因。每年在英國診斷13,000例黑色素瘤，並與其他癌症不同，它在年幼的人中不成比例地高，診斷的三分之一仍未滿了55歲。在英國以及國外時，您的皮膚類型並掩蓋。檢查鼴鼠和雀斑的變化定期 – 可能在癌症發生前幾年造成傷害。
7.安全安全
慢性in
