心理健康是一個比以往更大的談話點,但是有些人仍然沒有能夠尋求幫助,直到他們達到危機點。所以你應該在什麼時候尋求幫助,心理健康何時成為一個主要關注點? p>
從歷史上看,如果有人處於高度的情緒或物理狀態,讓他們無法運作,這被稱為神經細分。傘術語是指從衷的精神疾病到精神病症的精神疾病。雖然該術語不再被廣泛應用於醫學界,但燒壞並不少關切。 p>
我們與專家說明警告標誌是什麼,如何知道有人是否正在進行崩潰,以及如果有人需要什麼: p>
醫學上說,沒有神經崩潰的東西。 “這是一個遭受極端反應對壓力局勢的極端反應的老式的術語,”英國心理治療(UKCP)委員會的Reenee Singh,Psychotherapist和發言人解釋道。 p>
‘有時,神經細分術語用於指在經歷精神疾病的人,例如焦慮,抑鬱,吞噬反應甚至是精神病發作。 p>
‘正常的家庭生活事件,如結婚,有一個嬰兒,搬家或退休可以引發那些脆弱的人的極端反應,這可能被描述為緊張的崩潰,“她補充道。 p>
根據辛格症狀因個人而異,但應監測任何異常的極端行為,如果有必要,該人應尋求幫助。 p>
‘症狀可包括失眠,冷漠,缺乏食慾,持續的哭泣,低性動味,自殺性思想,或者即使在比例妄想或躁狂行為等更嚴重的跡象,也會說辛格。 p>
Fiona Thomas,數字時代抑鬱症的作者,相信她的崩潰發生了,因為試圖一次拼湊太多東西。 p>
‘我有一個糟糕的倦怠案例,未經一年左右去了,“托馬斯說。 “這一切都沒有得到治療,我在2012年被診斷出患有抑鬱症。我的大腦完全被打破到我在我的團隊尖叫的地點(我當時是一個經理)絕對沒有理由,甚至在錯誤的一面開車在一個點的道路甚至沒有意識到。 p>
‘當我最終花了兩個星期的掉了,事情變得更糟。休息的時候剛剛讓我的思想和身體完全放棄,我無法執行簡單的任務,乘坐電話,穿好衣服或淋浴。我最終休假了近一年,並在這個過程中退出了我的工作。’ p>
托馬斯現在已經恢復了,但發現了真正讓她快樂的地方。對我來說,我的大部分康復一直在處理我的情緒,並擁有一個博客是我的遊戲。創意寫作讓我更加簡潔地表達我可以通過對話來談論,這讓我不僅更為開放,不僅是我的精神疾病,而且卻擁有它並學會接受它,因為我的生活。“ p>
與此同時,Ann *認為她的崩潰已經建成了她年輕的幾年。 “我有一個艱難的童年,”她解釋道。 “我的母親與同性伴侶有虐待關係,在我的青少年裡有酗酒問題。當我16歲的時候,她被監禁,我父親那一年奪走了自己的生活。 p>
‘我在22歲時讓我唯一的孩子,在我的生命中一切似乎似乎進展順利,我自己的業務開始了,我覺得我的整個世界都崩潰了。這是一個非常奇怪的經歷,我覺得我所有的情緒都非常高漲,我有一個非常自殺的時期。 p>
‘雖然這是一個破壞性的時期,它也是我精神旅程的開始。我對生活的看法完全改變了。 p>
‘我被診斷出患有雙極中間崩潰和給藥藥物,但藥物似乎對我沒有良好反應,所以我隨後未被診斷,從那以後沒有任何藥物。我的診斷現在是邊界人格障礙,我只是為了自己管理它,但我已經有了故障。然而,當我有一個時,我現在更加了解,我學習了應對的方法 – 只是關於!’ p>
*名稱已更改。 p>
singh為可能遭受患者的任何人推薦以下建議: p>
✔️如果您懷疑某人有“細分”或體驗心理健康困難,您應該在第一個實例中致電您的GP,並預約。 p>
✔️您的GP通常將該人稱為當地的兒童和青少年或成人心理健康服務和/或計劃藥物。 p>
✔️您可以接近英國心理治療委員會(UKCP)等組織或家庭治療協會和系統實踐(AFT),以獲得更專業化的幫助。 p>
✔️如果相對或朋友處於遇險狀態,因此它們的症狀非常溫和