科學家已經證實，睡眠缺乏和一個人感冒的可能性之間存在聯繫。 2009年之前的一項研究首先建議睡眠不足和普通感冒之間存在聯繫。謝爾頓科恩，當前羅伯特·羅伯蒂大學在人文社會科學飲食主義學院心理學教授，曾在卡內基梅隆大學研究，看著可能導致疾病的心理因素。科恩教授評估了參與者的效率和睡眠水平，然後將其暴露於病毒。新的研究，也由科恩教授與來自舊金山和匹茲堡醫療中心大學的研究人員領導，已證實缺乏睡眠導致增加的機會疾病。Center，已經證實缺乏睡眠導致疾病的機率增加。搜索人員顯示每晚睡眠六小時或多或少睡眠的人比剩下七個人的個人更容易感冒了四倍。睡眠時間。他們通過使用客觀睡眠措施來實現這一目標。大學（UCSF）精神病學助理教授和該研究的領先作者，表示，這項新的研究有助於強調睡眠的重要性是保持健康水平，結果增加了其他證據進一步幫助突出顯示。他說：“它超越了感到悲痛或煩躁。沒有足夠的睡眠會影響你的身體健康。”約有164名成人註冊了該研究，正在進行兩個月的問卷，訪談和健康篩查。這些用於創建氣質，壓力和酒精和捲菸的基線。通過測量質量和睡眠時間的傳感器，還跟踪了睡眠模式的睡眠模式。在此之後，參與者在酒店中隔離，並通過鼻滴給冷病毒。他們被監測一周，每天服用粘液樣品，看看冷病毒是否影響了它們。結果分析了結果，發現那些睡覺不到五個小時的人，捕獲的可能性是4.5倍。寒冷，而那些睡覺不到六個小時的人的可能性是七小時睡了7個小時的可能性..雷瑟說：“睡眠超出了衡量的所有其他因素。這並不重要人們是，他們的壓力水平，種族，教育或收入。如果他們是吸煙者，他們並不重要。隨著所有這些事情考慮，統計上睡眠仍然帶來了這一天，這是一種對寒冷的易感性的絕佳預測因素病毒。“該研究已在睡眠期刊上發表。
