在您的家用動感單車上全力以赴或在附近跑完 5K 之後，您可能正在尋找任何可以幫助您更快恢復並在您的下一個運動壯舉中稍有優勢的東西。隨著鍛煉後的酸痛襲來，您可能需要考慮購買一條或兩條。 近年來，襪子、短褲和袖子等不同類型的壓縮裝備越來越受歡迎，但運動緊身褲好處到底有什麼作用呢？
緊身褲的好處
1.有助於平衡：想要在瑜伽樹姿勢中保持直立？壓縮褲可能會增強您的本體感受功能，這有助於您的平衡能力。那是因為壓縮可能會持續刺激感覺感受器並幫助提高您的意識，幫助您保持直立。
2.有助於減輕酸痛：鍛煉完成後，壓縮褲可以幫助減輕炎症並幫助淋巴系統排出運動中積累的乳酸。第二天，您的疼痛感可能會減輕，因此延遲性肌肉酸痛會減少。
誰應該穿緊身褲？
對於大多數人來說，緊身褲通常被認為是安全的。每個活躍、經常出差、或者整天站著或坐著的人都應該穿上它們，一次坐在辦公桌前幾個小時會導致淋巴系統無法有效工作，並且液體會滯留在下肢。壓縮褲可以幫助排水。” 如果您從傷病中恢復過來，他還建議您穿緊身褲，以幫助您恢復時的血液循環。
