如果你患有壓力，焦慮或你感到不知所措的挑戰，從冥想到雷基治療時，現在有一系列替代藥物可以恢復寧靜，幫助你平息你的不安的心靈。
現代醫學甚至擁有互補療法的元素，有一些特別是進步的GPS規定生態治療（在自然界中花費更多時間）強調患者;雖然NHS提供了謹慎的課程。
但是水晶癒合怎麼樣？近年來，水晶產業已經看到巨大的增長。但是五顏六色的石頭實際上可以緩解焦慮和壓力，或者是水晶癒合只是閃耀的偽科學？
晶體是天然存在的岩層，這些岩層在地球上存在於一千年，而人們則為他們的神秘癒合能力冠軍，幾乎隻長時間都會奪冠。但他們如何工作？
‘與石頭合作的理論回到了愛因斯坦的能源理論：e = mc2，’Amiee Carlton，Master NLP從業者，發展教練和能量工作者解釋道。 “一切都移動 – 一切都有振動和振動。考慮到這一點，石頭有振動和頻率。我們也有振動和頻率。我們實際上有很多，因為每個身體部位具有不同的振動和頻率。每根石頭以非常特定的頻率振動。’
‘當我們與我們具有類似振動但頻率相似的東西時，它有助於採取我們自己的頻率 – 我們用石頭的頻率重新安排。當我們處於更高的頻率時，我們感到更好的健康，我們有更多的能量，我們經歷了更多的流量，“她補充道。
所以，當我們失去對齊並且我們的頻率較低時，我們可以通過在更高的頻率內花費時間來重建自己的健康和我們的健康感。這就像化學反應 – 我們的頻率升高以與石頭的頻率對齊。’
如果你想要嘗試尺寸的水晶癒合，是否足以簡單地在口袋裡彈出寶石，然後去你的日常生活？不一定是，根據卡爾頓的說法。
‘如果你學會相信晶體正在為你工作，那麼是的，你可以攜帶它們並知道頻率正在進行工作，“她說。 ‘但一般來說，你不能只用手提包中的一個，而不是完全連接的東西。’
為了獲得最佳晶體，Carlton建議使用以下內容：
?進入商店以物理地看到晶體，併購買你覺得自己的晶體。毫無思關於石頭一點 – 只是把那塊石頭靜靜地保持一天五分鐘 – 你可以設置一個計時器，它不需要比這更複雜。
?然後之後，寫下正常通過你的想法。每天兩週都這樣做，然後回去閱讀並讀出來的東西 – 你會注意到總有一個鏈接。然後你可以讀你的石頭。
?你會看到你正在使用的石頭的振動是提出了物業持有的工作。一旦你開始構建這種關係並擁有那種級別的信任，那就是你如何發展你的理解。
卡爾頓認為，如果正確使用，石頭可以幫助緩解壓力和焦慮。 “一個非常常見的健康信念是，壓力和焦慮是未接地的副作用，”她說。
‘所以，為了打擊壓力和焦慮，你需要回到自我。首先，我們看看與存在的根脈輪 – 我是;我存在;我安全。這是讓根本恢復平衡。使用接地石來創造這種平衡感往往會使心靈平靜很多。“
卡爾頓表明，Smokey石英，紅色碧玉，瑪瑙，黑色林林，Shungite和哈米特都是冥想的好選擇，幫助緩解焦慮。 “我喜歡Smokey石英以實現接地，因為它真的很溫柔，”她說。
與其他晶體從業者一起，卡爾頓認為，與石頭（以上述方式連接）可以幫助提高頻率，然後更充分地接地，從而緩解壓力和焦慮的感覺。
‘，但請記住你正在使用微妙的身體，所以你可能不會注意到你覺得不那麼焦慮 – 這可能只是你的心悸減少，“她說。 “這並不是說你永遠不會受到壓力，因為你是用黑色的電影錦雞走來走去。但可能是你與老闆有可怕的交談，你不會螺旋。你知道，定義壓力：你打算包裝在充滿光的泡泡嗎？不！讓我們變得現實，這不是神奇的。’
利用晶體的神秘力量讓焦慮肯定聽起來可信，但有沒有證據證明它是實際的
