心理健康是一個比以往更大的談話點，但是有些人仍然沒有能夠尋求幫助，直到他們達到危機點。所以你應該在什麼時候尋求幫助，心理健康何時成為一個主要關注點？
從歷史上看，如果有人處於高度的情緒或物理狀態，讓他們無法運作，這被稱為神經細分。傘術語是指從衷的精神疾病到精神病症的精神疾病。雖然該術語不再被廣泛應用於醫學界，但燒壞並不少關切。
我們與專家說明警告標誌是什麼，如何知道有人是否正在進行崩潰，以及如果有人需要什麼：
醫學上說，沒有神經崩潰的東西。 “這是一個遭受極端反應對壓力局勢的極端反應的老式的術語，”英國心理治療（UKCP）委員會的Reenee Singh，Psychotherapist和發言人解釋道。
‘有時，神經細分術語用於指在經歷精神疾病的人，例如焦慮，抑鬱，吞噬反應甚至是精神病發作。
‘正常的家庭生活事件，如結婚，有一個嬰兒，搬家或退休可以引發那些脆弱的人的極端反應，這可能被描述為緊張的崩潰，“她補充道。
根據辛格症狀因個人而異，但應監測任何異常的極端行為，如果有必要，該人應尋求幫助。
‘症狀可包括失眠，冷漠，缺乏食慾，持續的哭泣，低性動味，自殺性思想，或者即使在比例妄想或躁狂行為等更嚴重的跡象，也會說辛格。
Fiona Thomas，數字時代抑鬱症的作者，相信她的崩潰發生了，因為試圖一次拼湊太多東西。
‘我有一個糟糕的倦怠案例，未經一年左右去了，“托馬斯說。 “這一切都沒有得到治療，我在2012年被診斷出患有抑鬱症。我的大腦完全被打破到我在我的團隊尖叫的地點（我當時是一個經理）絕對沒有理由，甚至在錯誤的一面開車在一個點的道路甚至沒有意識到。
‘當我最終花了兩個星期的掉了，事情變得更糟。休息的時候剛剛讓我的思想和身體完全放棄，我無法執行簡單的任務，乘坐電話，穿好衣服或淋浴。我最終休假了近一年，並在這個過程中退出了我的工作。’
托馬斯現在已經恢復了，但發現了真正讓她快樂的地方。對我來說，我的大部分康復一直在處理我的情緒，並擁有一個博客是我的遊戲。創意寫作讓我更加簡潔地表達我可以通過對話來談論，這讓我不僅更為開放，不僅是我的精神疾病，而且卻擁有它並學會接受它，因為我的生活。“
與此同時，Ann *認為她的崩潰已經建成了她年輕的幾年。 “我有一個艱難的童年，”她解釋道。 “我的母親與同性伴侶有虐待關係，在我的青少年裡有酗酒問題。當我16歲的時候，她被監禁，我父親那一年奪走了自己的生活。
‘我在22歲時讓我唯一的孩子，在我的生命中一切似乎似乎進展順利，我自己的業務開始了，我覺得我的整個世界都崩潰了。這是一個非常奇怪的經歷，我覺得我所有的情緒都非常高漲，我有一個非常自殺的時期。
‘雖然這是一個破壞性的時期，它也是我精神旅程的開始。我對生活的看法完全改變了。
‘我被診斷出患有雙極中間崩潰和給藥藥物，但藥物似乎對我沒有良好反應，所以我隨後未被診斷，從那以後沒有任何藥物。我的診斷現在是邊界人格障礙，我只是為了自己管理它，但我已經有了故障。然而，當我有一個時，我現在更加了解，我學習了應對的方法 – 只是關於！’
*名稱已更改。
singh為可能遭受患者的任何人推薦以下建議：
✔️如果您懷疑某人有“細分”或體驗心理健康困難，您應該在第一個實例中致電您的GP，並預約。
✔️您的GP通常將該人稱為當地的兒童和青少年或成人心理健康服務和/或計劃藥物。
✔️您可以接近英國心理治療委員會（UKCP）等組織或家庭治療協會和系統實踐（AFT），以獲得更專業化的幫助。
✔️如果相對或朋友處於遇險狀態，因此它們的症狀非常溫和
